Fresco Fitness Forum


フレスコ1dayセミナー(フレスコ垂水)

[いつまでも心地よく元気に歩くために～日々のボディケアと歩き方を見直そう！！～]
講師:尾陰由美子
講師:梅本道代


フレスコ1dayセミナー(フレスコ垂水)

[JSAボールエクササイズの多彩な組み合わせ～身体への意識と動き感覚を磨く～]
講師:中尾和子


オンライン・スペシャルレッスン(フレスコ垂水)

[いつまでも心地良く元気に歩くために～日々のボディケアと歩き方を見直そう！！～]
6/15（日）講師：梅本道代
7/13（日）講師：尾陰由美子
8/17（日）講師：梅本道代

水中プログラム１dayセミナー(フレスコ垂水)

[カラダの質を上げていきましょう！ ～歪のない身体を目指すレッスン～]
[左右交互運動連鎖の効果 ～その効果は水中運動の特性で倍増します！～]
講師：坪井 啓子


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